Schwimmen im Meer macht uns glücklich

Die Forschung zur Bildgebung des Gehirns hat gezeigt, dass die Nähe zum Wasser stark damit verbunden ist, dass das Gehirn Wohlfühlhormone ausschüttet. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum Hawaii in den letzten sechs Jahren als der glücklichste aller Staaten eingestuft wurde. Die Vorteile des Schwimmens im Meer – sowohl geistig als auch körperlich – sind endlos. Meerwasser ist reich an Vitaminen und Mineralien wie Magnesium, Natrium, Kalzium, Chlorid und Sulfat, die als natürliche Kosmetik für unsere Haut wirken. Diejenigen mit Problemen wie Schuppenflechte und Ekzemen können einen besonderen Nutzen sehen.

Es gibt eine Reihe von psychologischen Vorteilen der Übung, einschließlich der erhöhten Glück und ein Gefühl des Wohlbefindens. Schwimmen und andere Übungen setzen Endorphine frei, ein Hormon in Ihrem Gehirn, das Ihnen einfach ein gutes Gefühl gibt. Endorphine sind es, die die Positivität erhöhen und ein Glücksgefühl hervorrufen.